特殊部隊と身体の鍛え方

　ロシア軍の特殊部隊スペナッツが苦戦していると伝えられた。

　こうした情報は宣伝戦の一環だから真偽は解らない。ただ、もともとアメリカのグリーンベレーやデルタフォースなども、凄いかのように言われていて実際には大して強くないものだ。活劇映画の見過ぎで幻想を抱く人がいるということ。活劇映画では戦士をボディビルで強く見せかけている。こけおどしの筋肉は三島由紀夫が代表的な例で、このことは石原慎太郎も笑っていた。

　ところで身体を鍛える方法はどうあるべきか。

　もちろん、外見を良くすることもあるが、持久力をつけるためには筋力を鍛えておいたほうがいいことがある。ところが、根気よくやらないので続かない人が多い。これは、マッチョな男性がやっている動画を見て真似するからだろう。それだと、まだ自分ができないのも仕方ないと思ってしまう。

　ところが、美女がやっている動画だと違う。もちろんスタイル抜群の美人は見ていて目の保養になるから続けられるということもある。しかしそれ以上に、一見は華奢な女性が楽々とこなしている運動を自分がやってみたら大変だったとなると、これは恥ずかしいと思って続けないといけないと思うものだ。

　では、女性のワークアウトとかエクササイズの効果は、どの程度か。

　これは、きちんとやれば眼に見えて結果がでる。せっせとやれば、男性もちゃんと腹筋が割れる。これは試してみるといい。暖かくなって散歩したくなるが、ただ歩いて疲れるのは頭がふらつくからで、この原因は腹筋が弱いからだ。鍛えたら散歩が楽しいという程度でいいのだ。それで姿勢がよくなり、すると服を着て恰好が付くし、また同じ態度でも礼儀正しい印象になる。それによって自身の内面も変わってくる。